Programa musical tem ido além da valorização dos talentos 60+, trazendo debates sobre etarismo e as conquistas femininas
Síndrome da cabana na pandemia
“Construímos muros demais e pontes de menos.” (Isaac Newton) *Valéria Barrio Novo Gonçalves Vocês conhecem o termo “Síndrome da Cabana”? A síndrome da cabana é um distúrbio psicológico que gera controvérsias no meio científico. Os primeiros relatos associados a ela foram nos anos de 1900, período em que trabalhadores norte-americanos passavam longos períodos em cabanas …
Você sabe dizer Não?
“Se você falar sim para tudo ao seu redor, provavelmente você está falando não em muitos momentos pra você mesmo.” (Guilherme Takassi) *Valéria Barrio Novo Gonçalves Dizer não é algo extremamente desconfortável para grande parte das pessoas e por isso é comum que as pessoas prefiram dizer sim para evitar desagradar o outro. Entretanto, muitas …
A solidão e a vulnerabilidade emocional
“É preciso coragem para ser imperfeito. Aceitar e abraçar as nossas fraquezas e amá-las. E deixar de lado a imagem da pessoa que devia ser, para aceitar a pessoa que realmente sou.” (Brené Brown) *Valéria Barrio Novo Gonçalves Podemos dizer que vulnerabilidade é exposição emocional, risco e incerteza. Uma pessoa vulnerável é aquela exposta a …
Alzheimer – A arte de lutos e renascimentos diários
“Se um dia eu não puder mais ir até você, não se esqueça de vir até a mim. Se um dia eu não puder lembrar seu nome, venha me lembrar quem você é. Se um dia eu não puder expressar meu orgulho e amor por você, apenas sinta que em minha alma nada disso se …
Seletividade socioemocional e envelhecimento
Entender que a vida é feita de ciclos faz com que você fique em paz com tudo que chega e com tudo que se vai. (autor desconhecido) Valéria Barrio Novo Gonçalves* Você já ouviu falar sobre a teoria da seletividade socioemocional? Essa teoria foi desenvolvida em 1991 pela pesquisadora e psicóloga norte-americana Laura Carstensen. A pesquisadora …
Conquistas e desafios
Maria Anastácia Manzano* No final do ano participei de uma comemoração on line com os amigos do curso de especialização em gerontologia, que concluímos no ano de 2020. Estávamos tão emocionados e felizes com nosso encontro que falávamos todos juntos, querendo contar nossas conquistas num ano de tantos desafios, pessoais e profissionais. Amigos fiéis e …
Saudades…uma reflexão!
“…as vezes a saudade é dolorida, mas é uma dor boa, é uma dor de quem viveu, é uma dor de quem tem pistas de amor na sua história!” (Ana Claudia Quintana Arantes) Valéria Barrio Novo Gonçalves* É comum ouvirmos as pessoas dizerem que estão com tanta saudade de algo ou de alguém que chega …
A cura é cuidar…
“A história de vida que cada um de nós aqui vai traçar e construir precisa passar pela compaixão.” (Ana Claudia Quintana Arantes) Valéria Barrio Novo Gonçalves* Se o mundo fosse repleto de gente que sente compaixão, tudo seria muito diferente. Especialmente neste momento que vivemos onde se importar com o outro faz total diferença. O …
O efeito da gratidão na saúde mental, física e na felicidade
“Se você for grato por aquilo que você tem, você estará honrando aquilo que eu perdi.” (Brené Brown) Valéria Barrio Novo Gonçalves* Quando ouvi essa frase fiquei bastante impactada e reflexiva, pois é uma frase forte que nos faz perceber o quanto somos injustos com os outros e conosco. Mas essa frase se encaixa perfeitamente …