Uma das estações mais comemoradas do ano chegou: o verão. Mesmo com as chuvas, a estação é marcada pelo sol, calor, praia, piscina e passeios ao ar livre. Porém, Marcelo Levites, geriatra e diretor da Sobramfa – Educação Médica & Humanismo, alerta para os cuidados com a saúde no verão diante dos efeitos das temperaturas elevadas, somadas a uma qualidade de ar ruim, para as pessoas idosas. “Calor excessivo não é inofensivo para ninguém, mas quem mais sofre é o grupo com mais de 65 anos”, afirma.
Levites diz que a hipertermia (elevação da temperatura corporal) é responsável por um expressivo aumento de internações no verão, especialmente de idosos – que normalmente têm uma transpiração menos eficaz por conta do processo de envelhecimento.
“Pacientes que já tratam de hipertensão, doenças renais, de pulmões e coração são muito mais suscetíveis ao calor. Outros grupos de risco incluem pessoas muito acima ou abaixo do peso ideal, que fazem uso de diuréticos, sedativos, tranquilizantes e reguladores de pressão, entre outros. Sob calor extremo, o corpo tem de trabalhar muito mais para manter a temperatura interna em padrões saudáveis. Sendo assim, os idosos têm risco aumentado para insolação, cãibras, exaustão e até mesmo infarto e derrame (AVC)”, explica o médico.
Segundo o médico, para cuidar da saúde no verão o ideal é permanecer em ambientes frescos e arejados. A ingestão de líquidos é altamente recomendada, com exceção de bebidas alcoólicas e cafeínas. “Muitos pacientes acreditam que já ingerem quantidade suficiente de água quando tomam seus medicamentos. Isto não é verdade! Então, o melhor é aumentar a oferta de água e chás gelados ao longo do dia – além de alimentos que contêm alto teor de água, como tomate, cenoura, melancia, melão, maçã, abacaxi, verduras e água de coco”, orienta.
De acordo com o especialista, saber identificar quando uma pessoa está sendo afetada pelo calor extremo pode ajudar a salvar uma vida. É preciso estar atento se houver algum tipo de fraqueza, tontura ou confusão mental. Mal-estar, náuseas e dores no estômago, braços e pernas também devem ser acompanhados de perto – assim como alterações no ritmo da respiração.
Idosos com algum tipo de demência, como Alzheimer, segundo o especialista, merecem ainda mais atenção com a saúde no verão já que podem não estar aptos a descrever sintomas de mal-estar. “Ondas de calor matam pessoas no mundo todo e não é diferente no Brasil. Portanto, é preciso estar muito atento”, afirma Levites. (Fonte: Dr. Marcelo Levites / Press Página Projetos de Comunicação / Imagem de noisedoido por Pixabay )