Manter uma mente saudável é um desafio em qualquer fase da vida, ainda mais diante do envelhecer. E “Os desafios para mantermos a mente saudável” foi o tema do último encontro temático da Apoio, promovido no dia 26 de novembro, na Câmara Municipal de São Paulo. O grupo atua na capacitação e orientação promovendo ao longo do ano o curso “Boas Práticas de Atenção à Pessoa Idosa”.
A Apoio tem à frente Marcia Chorro dos Santos, Beth Vasconcelos e Claudia Vallone. “O encontro temático é para complementar temas que despertam mais o interesse dos participantes do curso, mas que em função da carga horaria, a gente não consegue abordar com profundidade”, explicou Marcia em entrevista ao blog.
No dia 26 de novembro, a importância de manter uma mente saudável foi abordada pelas palestrantes da AtivIdade Envelhecimento Ativo: a pedagoga Márcia Andrade, a psicopedagoga Agda Carboni e a psicóloga Marina Whitaker. Criada há aproximadamente quatro anos, a AtivIdade oferece acompanhamento cultural, capacitação profissional que desejam ser acompanhantes culturais, projetos educacionais em escolas com conteúdo sobre envelhecimento e no próximo ano devem promover um curso de estimulação cognitiva para cuidadores.
E como manter a saúde da mente e do corpo? Como bem destacou Márcia Andrade (em destaque na foto principal) com atividade física, alimentação balanceada, qualidade do sono, atenção às emoções, disposição para aprender, interação com novas tecnologias e cultivando as relações sociais. As palestrantes também destacaram a importância da estimulação cognitiva por meio de testes práticos.
Para Marcia, da Apoio, também destacou a importância do tema abordado no último encontro do ano. “As palestrantes fizeram uma abordagem interessante, mostrando que a importância de se preocupar com a mente, não pode estar separado do corpo. Então se você mantém o seu corpo saudável, provavelmente a sua mente vai sofrer reflexos desse cuidado com o corpo. O declínio é natural mas é importante fazer com que o cérebro permaneça por mais tempo em atividade”.
Envelhescentes
“A sociedade de forma geral está envelhecendo. Nós vamos ser um número maior do que jovens e crianças, então todo conhecimento, todo conteúdo que você puder trabalhar para deixar as pessoas mais informadas é relevante”, disse Agda ao blog Nova Maturidade.
Para a psicopedagoga, “as pessoas estão envelhecendo sem conhecer muito como é o processo de envelhecimento”. E manter a mente saudável é importante para todos. “A saúde mental na sociedade atual está sendo fundamental, porque as pessoas estão se deixando levar por uma série de fatores, esquecendo as relações interpessoais”.
Agda falou sobre estimulação cognitiva 
Marina apresentou testes práticos
Agda e Márcia são professoras aposentadas e depois da aposentadoria resolveram buscar uma nova forma de trabalho, juntamente com Marina. “Como a gente trabalha na área de Humanas, achamos que por nossa própria condição, já entrando na fase do envelhescente, resolvemos estudar o envelhecimento”, contou.
Apoio
A programação de 2019 terminou semana passada para a Apoio com dois cursos de “Boas Práticas para Atenção à Pessoa Idosa”, nos dias 28 e 30 de novembro. O último foi realizado na Faculdade Anhanguera – Unidade Santana, voltado não apenas para alunos, mas para toda a comunidade. “Foi um convite que nos chegou em um momento bem interessante e deu vontade realmente de levar até para dentro da faculdade. Nós temos recebido muitos participantes que são estudantes da área de saúde. A gente entendeu que era um bom momento para estreitar relações com este público”, ressaltou Marcia.
A programação da Apoio para 2020 está sendo elaborada e deve ser divulgada em breve. Acompanhe o Grupo Apoio pelo site (clique aqui) e na rede social Instagram (acesse). Com apoio de parceiros e patrocinadores, Marcia, Beth e Claudia pretendem manter o trabalho. “Nós queremos manter para este pessoal que precisa tanto de informação para poder se aperfeiçoar naquilo que a vida obriga que a gente faca, que é cuidar do outro”, concluiu. (Katia Brito)
