Manter os cuidados com a saúde, especialmente com a pele, também são fundamentais no inverno, que começou na terça-feira, dia 21 de junho. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), com a estação fria há um acréscimo de 30% nos problemas de saúde. Nestas estatísticas, os idosos são prioritariamente afetados e, por isso, merecem atenção redobrada.
As recomendações incluem hidratação, alimentação balanceada e adequada às baixas temperaturas, e manutenção das atividades físicas, mesmo com manhãs geladas e convidativas a permanecer sob as cobertas. Destaque também para o uso de roupas quentes, que propiciem conforto e liberdade de movimentos, que ajudam a pessoa idosa a atravessar o inverno sem prejuízos para a saúde.
A todos estes cuidados, especialistas destacam a atenção que a pessoa idosa deve ter com a pele que, na estação fria, ressente-se mais intensamente com o ressecamento e a diminuição da oleosidade. “Nesta etapa da vida, há naturalmente um desequilíbrio hormonal que contribui para o aparecimento de acnes”, observa o dermatologista Dário Rosa. “No caso das mulheres, o que se nota também é o aparecimento de pelos grossos sob o queixo e nas laterais da face”, completa.
A dermatologista Anelise Dutra lembra que o período que segue a menopausa é caracterizado pela diminuição das fibras de colágeno. “Esse déficit chega a um ritmo de 2% ao ano”, explica. A velocidade deste declínio, destaca, pode se associar a fatores como poluição, fumo, álcool, má nutrição, constituição genética e metabolismo.
Proteja sua pele
Os especialistas são unânimes quando apontam a exposição ao sol como um adversário implacável para os idosos. “Não é porque vamos entrar no inverno que a pessoa mais velha deve deixar de se proteger com filtros solares adequados a cada pele”, indica Dário Rosa.
“Nos dias frios, temos a tendência de procurar o sol para nos aquecer. Mas no caso dos idosos, o tempo excessivo sem proteção aos raios solares pode favorecer o aparecimento ou aumentar as manchas, as rugas e a fragilidade da pele”, diz Anelise. A dermatologista destaca que nos antebraços há a tendência de afinamento da pele associado a manchas roxas e mesmo feridas.
Os banhos quentes também devem ser evitados pelos idosos no inverno. Na estação fria, o hábito de demorar no chuveiro interfere drasticamente na saúde da pele. Um dos problemas imediatos é a diminuição da barreira hidrolipídica, um hidratante natural produzido pelo organismo que evita o ressecamento da pele. Como consequência, há descamação, coceira, aparecimento de manchas vermelhas e o surgimento de doenças dermatológicas. O médico Dário Rosa recomenda banhos curtos e mornos, sem o uso de bucha. “E a aplicação de hidratante é indicada nos primeiros minutos pós-banho”, reforça.
Os cuidados cotidianos, que devem começar nas primeiras horas da manhã, surtem efeitos ainda mais benéficos quando associados a procedimentos dermatológicos que contribuem para o bem-estar e a melhoria da autoestima de quem está envelhecendo. Para manter o aspecto saudável da pele, Anelise e Rosa citam entre vários procedimentos os peelings, a aplicação de toxina botulínica, o preenchimento com ácido hialurônico, o laser de CO2 e o ultrassom microfocado.
A avaliação de um dermatologista é fundamental para a indicação do melhor procedimento a cada tipo de pele e necessidade. “Para o idoso, em especial, é importante saber que os tratamentos são realizados com recursos dermatológicos cada vez mais aprimorados. E tudo isso em nome de uma pele saudável em qualquer estação do ano”, finaliza Anelise Dutra.
(Fonte: MXP Comunicação)
