Em sua 9ª edição, campanha alerta para a importância do cuidado com a saúde mental em tempos de prolongada pandemia e crises
ESPM Social promove curso de práticas criativas
Curso online voltados para os 50+, comandado pela professora e arteterapeuta Jane Barreto, vai promover vivências e aprendizagem
Otimismo e positividade: sinônimos de saúde e de longevidade
Heloísa Capelas* Otimismo e a positividade são essenciais para quem quer ganhar saúde, bem-estar e longevidade. Trata-se, na verdade, de uma constatação científica: diversos estudos realizados ao redor do mundo concluíram que os nossos pensamentos e sentimentos são capazes de nos influenciar tanto para o bem, como para o mal. Isso porque, segundo os pesquisadores, …
Resiliência ajuda a superar turbilhão mental da pandemia
O que leva algumas pessoas a terem mais capacidade de passar pelas adversidades, como esse momento de pandemia pela Covid-19, sem marcas em sua estrutura emocional e psíquica? A resposta é resiliência. A resiliência é a capacidade de superar adversidades e seguir adiante sem ter sequelas ou marcas limitantes. Pelo contrário, em muitas ocasiões, nos …
Ansiedade pode provocar distúrbios alimentares
Ansiedade é uma denominação comum para definir diversas sensações. Entre elas estão: medo, angústia, nervosismo, apreensão, insegurança e preocupação. O transtorno pode levar a dois extremos – a vontade exagerada de comer ou a perda total do apetite. Segundo a psicóloga Ana Beatriz Cintra, que tem como uma de suas especialidades o tratamento de distúrbios alimentares, algumas …
Voluntariado
Atuar como voluntário em projetos de impacto social é uma ótima forma de investir no seu desenvolvimento pessoal e profissional. Além de terem a oportunidade de promover transformações e ajudar outras pessoas, voluntários contam com um diferencial importante em seus currículos, já que esse tipo de experiência é bem vista tanto por recrutadores. “O trabalho …