Movimentar o corpo e tranquilizar a mente é fundamental neste período de quarentena. Que tal uma aula de yoga diferente? A professora Cainara Burton adaptou suas aulas para idosos e pessoas com dificuldade de mobilidade, ensinando gratuitamente no seu canal no YouTube “Yoga com Cainara” aulas de yoga na cadeira. Cainara se apoiou no yoga …
