Iniciativas de equipes do Programa Acompanhante de Idosos (PAI) de São Paulo ajudam população idosa durante a pandemia de covid-19
Sem limites para uma vida ativa e de aventuras
Engenheira civil e escritora, Rebeca Virgínia mergulhou na física quântica e na meditação para se reinventar aos 70 anos
Idosos 70+ têm mais fatores de risco para suicídio
Especialista alerta para o risco de suicídio em idosos e os impactos do luto e da pandemia de covid-19 na saúde mental
Práticas contemplativas beneficiam corpo e mente
Yoga, meditação, tai chi chuan, qi gong (que combina exercícios físicos e respiratórios e alongamentos) são práticas fáceis e inclusivas que podem conquistar as pessoas idosas e fazer com que coloquem o corpo e a mente em movimento. “Por terem baixa intensidade esta população consegue se desenvolver nestas práticas sem dificuldades. Quando os idosos percebem …